Día Mundial de la Hipertensión
La hipertensión arterial se define como una presión arterial mayor a 140/90 mmHg, a partir de esta cifra se genera daño a órganos en el cuerpo (corazón, riñón y cerebro) y se incrementa el riesgo de mortalidad (siendo las enfermedades cardiovasculares la principal causa de muerte).
La prevalencia de hipertensión arterial en adultos de 30 a 79 años a nivel mundial es de 35.4% y en 2019 se generaron 10.8 millones de muertes por esta enfermedad. De acuerdo con datos de ENSANUT (Encuesta nacional de salud y nutrición) 2022 se estima que el 47.8% de los adultos en México padecen esta enfermedad, de los cuales el 65.6% desconocían su diagnóstico, 17.7% conocían su diagnóstico, pero no tenían tratamiento y solamente el 32.9% de los pacientes diagnosticados y tratados estaban controlados.
La búsqueda de hipertensión arterial se debe realizar en toda consulta médica que tengan los adultos y de manera formal a los 40 años, si obtienen una presión arterial óptima (<120/80 mmHg) se repite el escrutinio en 5 años, si obtiene presión arterial normal (120/80 – 129/84 mmHg) en 3 años y normal alta (130/85 – 139/90 mmHg) anualmente.
Las modificaciones en el estilo de vida son pilares en el tratamiento y prevención de la hipertensión arterial sistémica y con ello disminuyen la probabilidad de daño a órgano blanco y mortalidad que conlleva esta enfermedad. Un consumo de sal < 5 g/día genera una reducción de 5 mmHg en la presión arterial, tener una dieta mediterránea reduce en 10% la mortalidad cardiovascular, la pérdida de 5 Kg de peso reduce 4 mmHg de presión arterial, realizar 30 min de ejercicio físico aeróbico de moderada intensidad por 5 a 7 días a la semana reduce la mortalidad por todas las causas en 15 % y la presión arterial de 4 a 8 mmHg.
En este contexto, se recomienda siempre tener un estilo de vida saludable en cuanto a alimentación, actividad física, peso óptimo para disminuir la probabilidad de padecer hipertensión arterial sistémica y la morbimortalidad que conlleva. Dada la prevalencia de esta enfermedad es recomendable que todos los adultos al menos una vez al año y en cada consulta médica sean sometidos a determinación de presión arterial para diagnosticar y tratar de forma oportuna esta patología.
Dr. José Almaraz Pérez
Docente de la Escuela de Ciencias de la Salud.
Referencias bibliográficas:
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Thomas Unger, Claudio Borghi, et al. 2020 International Society of Hypertension, Global Hypertension Practice Guidelines, 2020;75:1334-1357. HYPERTENSIONAHA.120.15026.
José Almaraz Pérez. Médico especialista en medicina interna por la universidad de Guadalajara. Médico de base de medicina interna en Hospital General de Zona 20, profesor de Medicina Interna y Endocrinología Universidad Anahuac Puebla.