¿Cómo tener buena comunicación en el matrimonio?

Presentamos un artículo de Silvia del Valle, integrante del Centro Psicopedagógico Anáhuac, en el que explica cómo tener buena comunicación entre esposos.

El Centro Psicopedagógico Anáhuac, a través de su Clínica Anáhuac Cenyeliztli, no comparte un artículo de Silvia del Valle Márquez, directora de la plataforma católica Flor y Canto. Santa María Reina de la Paz, sobre cómo tener buena comunicación en el matrimonio.

Entre esposos ¡es básico tener una buena comunicación!

Es importante tener claro que, si los esposos están bien, la familia completa estará bien, porque los esposos son los pilares de la familia. Esto no quiere decir que deban estar de acuerdo en todo o que deban pensar igual siempre, lo que quiere decir es que deben saber comunicar lo que piensan, ponerse de acuerdo y luego tener una opinión conjunta que sea la opinión que rija en la familia.

¿Sabías que para tener una buena comunicación… ¿Es necesario que los dos aprendan a escuchar y a ceder?

De otra forma jamás se logrará la estabilidad familiar. Por eso, hoy quiero compartirles mis cinco claves para lograr una buena comunicación entre los esposos:

1.    Caminar juntos. Cuando logramos darnos un tiempo para salir a caminar juntos, estamos propiciando los momentos privilegiados para que la comunicación sea adecuada.
Si intentamos platicar cuando están los hijos jugando o viendo la televisión, no lo lograremos, porque no faltará la interrupción de alguno de ellos. O si lo intentamos mientras vamos en el coche, tampoco lo lograremos, pues no se puede poner atención simultánea a dos cosas: manejar y escuchar a la persona que está hablando.
*Es importante que platiquemos en un tiempo específico sobre el tema que nos atañe y en un lugar neutral. Por eso salir a caminar nos ha funcionado a mi esposo y a mí.
 

2.    Escuchar primero. Comúnmente lo que hago es dejar que mi esposo hable y cuando veo que no me dice lo que siente o que por más que lo intento no me platica lo que tiene, le pregunto cosas concretas para que le sea más fácil expresarse gracias a la invitación que le estoy haciendo.
*Si algo de lo que me dice no me queda claro, se lo hago saber y le vuelvo a preguntar para que se aclare el punto y así tener un panorama completo.

3.    Una vez entendido el punto, da tu opinión. Si hemos entendido todo, es bueno que demos nuestra opinión sobre el tema o sobre cómo podemos dar solución al problema. Pero es importante que quede claro que es una opinión y no una imposición.
*Es necesario que entre esposos nos escuchemos. Esto evita malentendidos.

4.    Lleguen a un acuerdo. Muchas veces vale la pena plantearnos varias soluciones a un mismo problema. Eso nos dará opciones. 
*Nosotros, además, hacemos oración para tratar de que las soluciones sean conforme a la voluntad de Dios.


5.    Cambia de ambiente para concluir. Hay que llegar a casa para sentarnos a concluir y anotar los acuerdos a los que llegamos. Es bueno ponerlos por escrito porque así los podemos revisar constantemente para ver si hemos avanzado o si nos hace falta adaptar algo más para que las cosas funcionen.
*Nosotros tenemos un cuaderno donde anotamos todo lo que vamos platicando y los acuerdos a los que llegamos. Si alguno de los dos quiere comentar algo, con decir “vamos a caminar”, el otro entiende que es momento de platicar.

Ojalá y lo puedan aplicar en su familia, porque a nosotros nos ha sido de gran utilidad. Con el tiempo lograrán tener una rutina de comunicación que propiciará una buena relación entre esposos.

*Silvia del Valle Márquez cuenta con estudios en Comunicación y Pedagogía por la Universidad Pontificia de México. Es escritora, columnista y directora de la plataforma católica Flor y Canto. Santa María Reina de la Paz.

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El Centro Psicopedagógico Anáhuac, integrado por la Clínica Anáhuac Cenyeliztli, la Coordinación de Orientación Vocacional Anáhuac y el Programa de Apoyo al Estudiante (PAE) de nuestra Universidad, tiene como misión atender y mejorar la salud mental de alumnos, profesores, personal administrativo, egresados y público en general. Trabaja en favor de la salud y del bienestar de las personas y familias mexicanas en proyectos formativos, de intervención y de servicio a la sociedad.