Se realiza con éxito la primera semana de Wellness en nuestra Universidad

La Sociedad de Alumnos de la Facultad de Psicología organizó este evento que incluyó varias actividades que buscaron brindar herramientas para el cuidado de la salud física y mental.

La Sociedad de Alumnos de la Facultad de Psicología llevó a cabo la primera semana de Wellness, dirigida por Pilar Capdevila, que constó de varias actividades tanto informativas como físicas. Hubo clases de crossfit, barre y dance mix, además de talleres y conferencias impartidas por profesionales de la salud. 

Se trata de un proyecto enfocado en brindarle a los alumnos herramientas para que cuiden de su salud física de manera más accesible, sin olvidar el cuidado de la salud mental. La Semana de Wellness tuvo como propósito que sus participantes conocieran a los colaboradores del programa de Wellness a través de clases y talleres en la Universidad y de manera remota a través de Zoom. 

“Tuvimos la oportunidad de aprender a escuchar la sabiduría de nuestro cuerpo con la maestra Angie Bilbao, hacer crossfit con los instructores de Under Cover Fitness, descubrir las clases de Barrex con One Two Studio, buscar la actividad física más allá del gimnasio con el fisioterapeuta Félix León, hacer ejercicio bailando con Jazzercise y cerrar la semana desmintiendo el ideal de delgadez con la maestra Daniela Lobato. Con todas estas actividades aprendimos la importancia del cuidado de la salud física y mental y cómo influye una en la otra”, explicó Pilar Capdevila.

Al respecto, Ana Sofía Tajonar, asistente del evento, dijo: “Me la pasé súper bien en la clase. Nunca había cargado tanto peso y me gustó que los coaches te explicaban súper bien la técnica. Me divertí mucho con la música y con mis amigas. Fue una increíble experiencia”. 

En general, el evento tuvo una muy buena respuesta y el proyecto llamó mucho la atención de los estudiantes. Quienes participaron se mostraron muy agradecidos por las herramientas que obtuvieron con las distintas actividades. Por su parte, los colaboradores agradecieron la oportunidad de participar como parte del proyecto y aportar algo al cuidado de la salud física y mental de los alumnos. 

Las integrantes de la Sociedad de Alumnos de Psicología aseguraron sentirse muy orgullosas de este proyecto y con un objetivo cumplido de concientizar al alumnado acerca de su salud integral.

*Con información de Ana Claudia Uzárraga de la Sociedad de Alumnos de Psicología.