Medidas para prevenir el coronavirus: las 3 “C” y las 5 “M”

Con el diseño de esta serie de nemotecnias, organizaciones como la OPS buscan influir en la población y evitar más contagios por coronavirus.

En la Universidad Anáhuac México trabajamos por la seguridad y la salud de todos quienes conformamos la comunidad universitaria, es por ello que te compartimos las recomendaciones para que tú y tus seres queridos se mantengan a salvo durante la pandemia de COVID-19.

La Organización Panamericana de la Salud (OPS), consciente de que los riesgos de contagio por COVID-19 son más altos en espacios con muchas personas, llamó a extremar los cuidados durante las reuniones a partir de las denominadas 3 “C”.

En este sentido, la OPS ofrece estas claves para prevenir el coronavirus y preservar la seguridad individual y la de otras personas:
•    Evita lugares cerrados con poca ventilación. Las reuniones al aire libre son más seguras.  
•    Evita espacios concurridos y con muchas personas.
•    Evita contactos cercanos como conversaciones sin mascarilla y a menos de 1 metro de distancia.

Asimismo, pidió reforzar las siguientes medidas de seguridad en caso de que existan personas mayores o con enfermedades preexistentes:

•    Practicar con frecuencia la higiene de manos.
•    Al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el pliegue interno del codo o con un pañuelo desechable.
•    No tocarse la boca, la nariz, ni los ojos con las manos sin lavar, sobre todo durante el traslado en transporte público o al estar en la vía pública.
•    Desinfectar objetos y superficies que son utilizados por muchas personas.
•    Mantener la distancia física de al menos 1 metro con otras personas.
•    Utilizar una mascarilla o barbijo casero según recomendaciones locales.

Por otra parte, el Gobierno de España, a través de su Ministerio de Sanidad, también ideó una estrategia para esta pandemia al pedir a la población tener siempre en mente las 6 “M”:

•    Uso de Mascarilla
•    Lavado frecuente de Manos
•    1.5 Metros de distancia entre las personas
•    Máxima ventilación y priorizar espacios exteriores
•    Minimizar los contactos
•    Me quedo en casa con síntomas, diagnóstico o si soy contacto de un caso

Recordemos que al seguir esta serie de sencillas recomendaciones prevenimos la propagación del coronavirus. En la Universidad Anáhuac México te compartimos información que te ayude a ti y a tus seres queridos a sobrellevar de la mejor manera esta pandemia como recomendaciones para estudiar en línea, cómo sobrellevar el estrés o sobre el acné causado por utilizar cubrebocas.

Para más información, visita el siguiente enlace: OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud (paho.org)