Desconéctate del estrés, conéctate contigo mismo

La Directiva de la Asociación de EXAIEST Sección IEST dedicó un espacio a la relajación y a la integración

La Directiva de la Asociación de EXAIEST Sección IEST organizó el pasado 7 de marzo la conferencia titulada Desconéctate del estrés, conéctate contigo mismo, que fue impartida por el Lic. Roberto C. González Lazo, Psicólogo Clínico, egresado de nuestra institución e instructor de Meditación Mindfulness en el Centro Dharma.

El evento se llevó a cabo en el auditorio C.P. Jesús Rodríguez García y contó con la presencia de la directiva de la Asociación, presidida por la Mtra. Cristina Almaguer, así como de un numeroso grupo de egresados que colaboran activamente con el IEST Anáhuac.

Durante la conferencia, el Lic. González abordó diversas técnicas para el manejo del estrés, tales como ejercicios de respiración, concentración y una profunda explicación sobre cómo gestionar las emociones en el ámbito laboral. Su exposición sensibilizó a los asistentes acerca de la importancia de reconocer la presencia del estrés y de implementar estrategias para su control efectivo.

El Licenciado González, con una vasta experiencia en el área, ha trabajado como tallerista para empresas como PEMEX y Petrotemex, y ha impartido conferencias en instituciones educativas como la UAT y el Tecnológico de Monterrey, en temas relacionados con el control de emociones, empatía y mindfulness.

Este evento representó una valiosa oportunidad para los egresados del IEST Anáhuac de adquirir herramientas prácticas que favorezcan su bienestar personal y profesional, promoviendo una vida más equilibrada y consciente.